전문가가 검토한 2023년 아치 지지대를 위한 최고의 슬리퍼

May 04, 2023

집에서 일하든 하루 종일 밖에 나가든, 우리 중 많은 사람들은 슬리퍼를 신고 발에 안도감을 주는 것을 기대합니다. 그러나 슬리퍼가 아무리 편안하더라도(집에서 휴식을 취하고 있는 경우에도) 적절한 지지력 없이 신발을 신으면 발, 관절 및 척추에 부담이 커질 수 있습니다. 특히 집 환경에 나무 바닥, 타일이 있는 경우 더욱 그렇습니다. 또는 리놀륨. 아치 지지대를 위한 최고의 슬리퍼는 발을 편안하고 정렬되게 유지하여 긴 하루를 마친 후 몸과 마음을 편안하게 할 수 있습니다.

발병 전문의 Daniel Pledger는 아치를 충분히 지지하는 슬리퍼를 선택하는 것이 발의 자연스러운 정렬을 유지하고 다양한 발 문제를 예방하는 데 어떻게 도움이 되는지 설명합니다. "지지력이 없는 슬리퍼를 착용하면 발이 편평해져서 족저근막염, 평발, 심지어 무릎과 허리 통증까지 있다"고 말했다. "이러한 상태를 예방하고 완화하려면 적절한 아치 지지대가 있는 슬리퍼를 선택하는 것이 중요합니다."

슬리퍼에서 찾아야 할 가장 중요한 요소와 그들이 추천하는 특정 브랜드에 대해 전문가와 대화를 나눈 후, 우리는 귀하의 발에 좋고 예산에 적합한 신발을 찾을 수 있도록 최고의 추천 제품을 모았습니다.

서 있거나, 걷거나, 달릴 때 발의 아치는 체중 전체를 지탱하며, 발이나 발목에 통증이 있다는 것은 단순히 올바른 신발을 신지 않았다는 신호일 수 있습니다. 우리 대부분은 달리기용 운동화나 걷기 위한 부츠를 구입할 때 이 점을 의식하고 있지만, 슬리퍼에도 동일한 원칙이 적용되며, 많은 사람들이 그 어느 때보다 집에서 더 많은 시간을 보내고 있기 때문에 더욱 그렇습니다.

미국 발목 및 발 센터의 발병 전문의인 Gregory Alvarez, DPM, FACFAS는 "아치 지지대가 있는 슬리퍼를 착용하면 쿠셔닝과 충격 흡수 기능을 제공하여 발과 발목의 부상이나 통증 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다."라고 설명했습니다. " 그는 "개인의 발 유형에 딱 맞고 적절한 지지력을 제공하는 신발을 찾는 것이 중요하다"며 고품질 슬리퍼에 투자하는 것이 중요하다고 강조합니다.

발이나 발목의 통증, 각종 관절이나 허리의 통증이 있는 분은 특히 지지력이 좋은 슬리퍼를 사용하는 데 주의가 필요합니다. 즉, 누구나 아치 지지형 실내화의 이점을 누릴 수 있습니다. 올바른 신발은 기존의 발 및 발목 통증을 줄이고 향후 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 많은 사람들은 집에서 맨발로 있거나 양말을 신는 것을 선호하며, 아치 지지대가 있는 슬리퍼를 착용하면 가끔씩이라도 압박감을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

집에서 격렬한 운동을 하지 않더라도 Alvarez는 아치 지지 슬리퍼가 서 있는 동안 올바른 자세를 유지하는 데 어떻게 도움이 되는지 추가로 언급합니다. 이는 오랫동안 발을 사용하는 경향이 있는 경우 중요합니다. 이 슬리퍼에는 편안함과 지지력을 제공하는 쿠셔닝 측면도 있습니다.

맞다: 슬리퍼가 발의 크기와 모양에 맞고 너무 작거나 크지 않은지 확인하십시오. "잘 맞지 않거나 거추장스러운 슬리퍼를 신는 것은 불편함을 야기하고 부상 위험을 증가시킬 뿐입니다."라고 Alvarez는 경고합니다.

충격 흡수: 우리가 이야기한 두 전문가는 슬리퍼를 구매할 때 고려해야 할 가장 중요한 요소 중 하나로 충격 흡수를 언급했습니다. 슬리퍼 안쪽에 추가 쿠셔닝을 가하면 충격 흡수력이 향상되어 피로와 관절에 미치는 전반적인 영향이 줄어듭니다.

밑창:대부분 실내에서 슬리퍼를 신겠지만, 미끄러짐과 넘어짐을 방지하고 발을 지지해 줄 수 있도록 내구성이 뛰어나고 미끄러지지 않는 밑창이 있는 슬리퍼를 선택하는 것이 좋습니다.

재료: 플레저는 땀과 세균 감염을 예방하기 위해 통기성 소재로 제작된 슬리퍼를 선택할 것을 권장합니다. Mindbodygreen에서는 지속 가능성도 염두에 두고 재활용 또는 친환경 소재를 사용하는 모든 브랜드를 언급했습니다.